Sacral / Swadhistana Chakra Class

Beschrijving

Het tweede chakra. De sacrale chakra. Ook wel de Swadhistana Chakra in het sanskriet. 

Deze chakra gaat met name over seksualiteit, creativiteit, verlangens, speelsheid, flow, vrouwelijke kracht en stilte.

Je kunt speelsheid en flow in jezelf ontwaken door breathwork, yin yoga en vinyasa flow toe te passen. Dit zijn vooral vloeiende bewegingen die in elkaar voort vloeien. Vanuit het water element. Water is in constante stroming. Maar ook practices waarin je in stilte kan zijn. In jezelf. Water wat stil staat.

Dans is ook een veelvoorkomende practice die kan ondersteunen in het ontwaken van jouw vrouwelijke energie en speelsheid.

Mag jij dansen van jezelf?

Ervaar jij speelsheid in jezelf?

Deze les gaat over het terugvinden van jouw sensualiteit, creativiteit en speelsheid. Maar ook vertrouwen rust. Vanuit de motherhood. We hebben het allen in ons!