Yin Yoga voor de nek, schouders en heupen

Beschrijving

In deze ontspannen les voor de nek, schouders en heupen ga je meer ontspanning ervaren en rust in je hoofd. Yin Yoga is een vorm van yoga waarin houdingen 3-5 minuten worden aangehouden. Zo kan je spanning loslaten vanuit het bindweefsel.