De Drukpunt Methode - Learning Mind Events Factory

Huidige status

Niet ingeschreven

Prijs

Begin

Cursus Inhoud

Uitklappen

Introductie tot zelfhulp met gerichte vingerdruk (Acupressuur) 5 Oefeningen

Uitbreiden

Module inhoud

0% Voltooid 0/5 Stappen

Wat is gerichte vingerdruk en hoe verschilt het van acupunctuur?

Basisprincipes: meridianen, qi (气) en reflexzones

Veiligheidsrichtlijnen en contraindicaties

Benodigdheden en voorbereiding: positie, ademhaling en ontspanning

Belangrijke drukpunten voor hoofd en gezicht – lokalisatie en namen 3 Oefeningen

Uitbreiden

Module inhoud

0% Voltooid 0/3 Stappen

Hoofdpijnpunt: He Gu (合谷, Hegu) locatie: tussen duim en wijsvinger op het zachte midden van de handrug

Voor neusverstopping: Yintang (印堂) locatie: tussen de wenkbrauwen, net boven de neusbrug

Oogvermoeidheid en sinusdruk: Tai Yang (太阳) locatie: in de kuiltjes naast de slaap

Rug, nek en schouders: drukpunten voor pijnverlichting en ontspanning 3 Oefeningen

Uitbreiden

Module inhoud

0% Voltooid 0/3 Stappen

Nek en schouderpunt: Jian Jing (肩井) locatie: middenpunt tussen de nek en de buitenkant van de schouder (op de top van de schouder)

Onderste nek en rug ontlasting: Feng Chi (风池) locatie: in de holling aan de basis van de schedel, naast de nekspieren

Ondersteunend punt voor rugpijn: Bei Shu / Shenshu (肾俞, Shenshu) locatie: langs de rug, ongeveer op hoogte van de nieren (paravertebraal)

Buik, spijsvertering en menstruatieklachten: efficiënte punten en technieken 3 Oefeningen

Uitbreiden

Module inhoud

0% Voltooid 0/3 Stappen

Spijsverteringsbalans: Zhong Wan (中脘) locatie: op de buiklijn, ongeveer halverwege tussen navel en borstbeen

Misselijkheid en maagongemak: Nei Guan (内关, Neiguan) locatie: drie vingers boven de pols, tussen de pezen aan de binnenkant van de onderarm

Menstruatiepijn verlichten: Sanyinjiao (三阴交, Sanyinjiao) locatie: vier vingers boven de binnenenkel, net achter het scheenbeen

Praktische toepassing: druktechnieken, routines en zelfzorgprotocols 4 Oefeningen

Uitbreiden

Module inhoud

0% Voltooid 0/4 Stappen

Basistechnieken: duimdruk, cirkelende druk, vasthouden en geleidelijke toename van druk

Korte routines: 5minuten hoofd en nekroutine voor acute pijnverlichting

Dagelijkse selfcare schema’s: 1015 minuten volledig lichaam routine voor ontspanning en preventie

Wanneer een behandelaar raadplegen en integratie met ademhaling en eenvoudige acupressuurhulpmiddelen

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Je moet ingelogd zijn om een reactie te kunnen plaatsen.