Breath & yin yoga voor de heupen en het bekkengebied

Beschrijving

Deze Breath & yin yoga voor de heupen en het bekkengebied helpt je om te aarden en spanning los te laten in dit gebied. Het zijn oefeningen waarmee je diepe stretches toepast op het bindweefsel. Houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Op deze manier kan je spanning loslaten vanuit het bindweefsel.