Opdrachten Hoofdstuk 7

1. Welke 3 categorieën wil jij graag verminderen?

2. Welke gewoonte geeft jou de meeste onrust?

(denk aan suiker, cafeïne, bewerkt eten, brood…)

3. Wat is één kleine stap die je nú al kunt zetten?

Bijvoorbeeld: één dag zonder suiker, één koffie minder, één maaltijd zonder pakje.